Group Mat Flow
De originele serie
Techniek en training
Tijdens de dynamische Group Mat Flow gaan de oefeningen in een voortdurend tempo en zonder onderbrekingen door. Daarnaast komen ook techniek, correcties, vragen, variaties en andere pareltjes aan bod.
De groepslessen op de mat zijn voor iedereen die proactief z’n lichaam wil trainen. Je weet zelf (of leert snel) de set-up van de originele mat-serie van Joseph Pilates zodat je ook thuis kunt trainen. Zo raak je meer bewust en krijg je meer controle over je hele lijf. Laat de oefening zijn werk doen.
~ Go with the flow!
Tarieven
Group Mat Flow 1-session
- Losse les / proefles
Group Mat Flow abonnement
- Maandabonnement 1x pw
Let op: Flow lessen zijn pittig en voor gevorderden. Je moet bekend zijn met de oefeningen of je maakt ze snel eigen. Wil je extra persoonlijke aandacht bij je training? Kies dan een Individual session. Group Mat Flow lessen zijn niet geschikt bij zwangerschap of fysiek beperkende klachten.
Les in Nederlands – lesduur 50 minuten
Aanschaf aan de lessen, betekent akkoord gaan met de algemene voorwaarden.
Inschrijven
Nieuw bij Pro Pilates? Boek een proefles (1-session).
Betalingen en boekingen lopen via Eversports. Schaf eerst je training aan en boek vervolgens de sessie.
Inschrijven kan tot 2 uur voor aanvang van de les. Uitschrijven en omboeken kan kosteloos tot 3 uur voor aanvang van de les.
Nodig voor de les
Neem je eigen pilates-mat mee (minimaal 1,5 cm dik en 180 cm lang),
Neem schone sokken en een schone handdoek mee.
Wil je een nieuwe mat? Dan kan ik deze aanraden: Tunturi (basic), Decathlon Domyos (medium), Airex (luxe).
Maandabonnement
De prijs van het maandabonnement is gebaseerd op 40 lesweken per jaar en er is rekening gehouden met afwezigheid, vakanties en feestdagen.
Bij een abonnement heb je een vaste plek in de groep. Kan je niet meedoen? Meld je dan zo snel mogelijk af via Eversports. Uiterlijk 3 uur van tevoren. Dan heeft iemand anders nog kans om zich in te schrijven.
Locatie
Gratis parkeren voor de deur. 15 minuten lopen vanaf station Vleuten.
BOEKTIP!
Pilates Return Life Through Contrology (Joseph Pilates)